Знаете ли вы, что всего за пару минут медитации можно не только расслабиться, но и переключиться на свой внутренний мир? Это отличный способ успокоиться и отвлечься от повседневных забот! Наши ученики просто в восторге!

Медитация помогает развивать навык осознанности — умение быть в моменте и отпускать ненужные мысли. Это особенно важно в нашем быстром мире, где мы часто теряем связь с собой.

Приходите медитировать на переменках к психологу Милисе Сергеевне Пороховой!